ご自身のお好きなところ、10個書き出せますか？

こんにちは。Tommyです☆

『本当の自分』と仲良くなることが夢を叶える最短ルートです♫
このブログでは、私なりの気づきや学びの体験を基に『自分と仲良くなる方法』をお伝えして参ります。
今日は、自分の中の『ある』を探そう♪ 、のお話しをしたいと思います。

前回のブログ、『ありがとう』が豊かさをつれてくる☆、でもお話しさせていただきましたが、『ある』ことに気がつき始めると、あれもある！これもある！！と心がどんどん満たされていきます。不平不満は消えていきます。自然と心の底から感謝のキモチが湧いてきて、豊かさを感じながら過ごせるようになります。
あれもない、これもないと、『ない』ことではなく、あれもある、これもあると、『ある』ことにフォーカスしてみる。
この思考の切り替えが、私がイライラから卒業するための、大きな課題の一つでした。

周りの環境や人、物だけのお話ではなくて、自分自身の中の『ある』にフォーカスすることも大切です。
ご自身のお好きなところを10個、書き出してみてくださいと言われたら、10個以上書き出せますか？？
もしかしたら、欠点・弱点と感じていることはスラスラ出てくるのに、満点・強みと感じる点は10個も出てこないかもしれません。意外と自己評価が低いことに気がついたりもします。

とらえ方によっては、長所が短所であったり、短所が長所だったりもします。
例えば、真面目で頑張り屋さんなところが長所だと思っていたけれど、その性質が故にムリをしてしまう、とか。
優しいところが長所だと思っていたけれど、イイよイイよと他人を優先して自分は我慢することになってしまう、とか。
テキトーなところが短所だと思っていたけれど、適当（程度が良い・程良い）なお陰でムリせずに済んだり、とか。

なかなか10個も書き出せない･･･という方は、短所だと感じていることが、実は長所かもしれない！と疑って、視点やとらえ方を変えてみると良いかと思います。
これが私の悪い所・良い所と、善悪で判断せずに、客観的にみていくことがポイントになります。
頭だけでなく、お気に入りのノートとペンも使って、『見える化』させることをおススメします♫

自分の好きなところを10個、言えるようになる・書き出せるようになる。きっとそれは、幸せへの扉を開くための大切な鍵となります。
私ってこんなとこあるよね～、あんなとこあるよね～と、楽しみながらされてみて下さいね♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
私の体験が誰かのお役に立てることを願って･･･　　Tommyでした☆